Treinadores

A equipe de treinadores do Clube Floow Assessoria Esportiva é de primeira, tanto na formação profissional e capacitação, como na interação com cada aluno.

Há 11 anos, nossos treinadores utilizam nossa metodologia única, já comprovada, baseada na ciência esportiva de alto rendimento. Nosso programa de treinamento é atualizado e conduzido por nossa equipe técnica, atletas apaixonados por esporte, para que você melhore seu condicionamento físico, evite lesões e alcance seus objetivos pessoais.

Todos os alunos tem acesso a sua planilha individual através do aplicativo Training Peaks. As planilhas são customizadas de acordo com suas metas e objetivos independente se você é iniciante ou experiente.

Escolha um dos nossos treinos e venha conhecer de perto nossa equipe. 

alic-viana-treinadores-floow-assessoria-esportiva-corrida.png

ALIC VIANA
Coordenadora Técnica

Contato: alic@clubefloow.com

Especialista em:

Corrida
Esportes de Endurance
Corrida de Montanha (Trail Run)
Bike
Triathlon

Conquistas no Esporte:
UD Passa Quatro 160km - 1ºlugar
Indomit Mendonza 100km - 2ºlugar
Ironman Florianópolis - 2x
Cruce de Los Andes - 2x
Extra Distance 800km - 3ºlugar
Classificada para o Ultra Trail du Mont Blanc 2018 (UTMB)

Formação e Mais:
Bacharel em Educação Física pela faculdade UniÍtalo e Atleta amadora de triathlon há 14 anos. Com ampla experiência em corrida de rua, corrida de montanha e ciclismo de estrada.

Horários de treino:

[ Ibirapuera ]
Seg/Qua/Sex - Corrida
07:00 às 8:30

carla.jpg

CARLA PEREIRA

Especialista em:
Corrida
Treinamento funcional

Conquistas no Esporte:
Meia Maratona de Florianópolis
W21k
Meia de Sampa
24k na Maratona de São Paulo

Formação e Mais:
Bacharel em Educação Física pela Unisa
Certificação em corrida pela FPA

Horários de treino:
[ Ibirapuera ]
Seg/Qua/Sex - Corrida
07:00 às 8:30

susan-tajima-treinadores-floow-assessoria-esportiva-corrida.png

SUSAN TAJIMA

Especialista em:
Corrida
Natação
Condicionamento físico
Treinamento funcional

Conquistas no Esporte: 
Cruce de Los Andes - 2x
Indomit Costa Esmeralda 21km
KTR Serra Fina 21km - 2x
K21 Serra do Japi - 3x

Formação e Mais:
Bacharelado em Esporte na Universidade de São Paulo e pós graduação em gestão comercial na Business School São Paulo. Socorrista em provas de corrida da Corpore pela Care4you. Modalidades que pratica: corrida de montanha, corrida de rua, trekking, montain bike, musculação e dança.

Horários de treino:
[ Parque do Povo ]
Terça/Quinta - Corrida
06:30 às 07:45

renata-castro-treinadores-floow-assessoria-esportiva-corrida.png

RENATA CASTRO

Especialista em:
Corrida de Montanha (Trail Run)
Esportes Outdoor e Aventura
Fortalecimento Muscular
Mountain Bike

Conquistas no Esporte:
XTerra Brasil 2016 - 1ºlugar amador
Cruce de Los Andes - 4ºlugar misto
Ultra Trail do Montblanc - OCC
XTerra World Championship 2016 - Maui/HI

Formação e Mais:
Bacharel em educação física e mestrado em biologia vascular pela faculdade de medicina da USP.

Horários de treino:
[ Parque do Povo ]
Seg/Qua - Corrida
19:00 às 20:30

 

lari.jpg

LARISSA ZALAF

Especialista em:
Treinamento para mulheres
Corrida de Rua
Natação
Travessia Aquática
Fortalecimento Muscular

Conquistas no Esporte:
21km da Serra do Japi
Fuga das Ilhas
Volta do Parcel

Formação e Mais:
Bacharelado em Esporte na Universidade de São Paulo e pós graduação em Administração e Marketing Esportivo.

Horários de treino:
[Parque do Povo]
Ter/Qui - Treino funcional
07:00 às 8:00

luis.png

LUIS CARMO

Especialista em:
Corrida
Corrida de Montanha
Ultramaratonas

Conquistas no Esporte:

Bertioga/Maresias 75 km
Comrades 89 km
Volta do Lago 100 km
Corrida de Montanha 42 km Igatu
Desafio das Serras 80 km
Indomit Campos do Jordão 21 km

Formação e Mais:
Licenciatura e Bacharel em Educação Física pela faculdade UniÍtalo e atleta amador há 14 anos, com experiência em ultramartonas.

Horários de treino:
[ Pacaembu ]
Seg/Qua/Sex - Corrida
08:00 às 9:00

[ Villa-Lobos ]
Ter/Qui - Corrida
06:30 às 8:00