TIME FLOOW

Há 11 anos, nossos treinadores utilizam nossa metodologia única, já comprovada, baseada na ciência esportiva de alto rendimento. Nosso programa de treinamento é atualizado e conduzido por nossa equipe técnica, atletas apaixonados por esporte, para que você melhore seu condicionamento físico, evite lesões e alcance seus objetivos pessoais.

 

Todos os alunos tem acesso a sua planilha individual através do aplicativo do App ou Training Peaks. As planilhas são customizadas de acordo com suas metas e objetivos independente se você é iniciante ou experiente.

Escolha um dos nossos treinos e venha conhecer de perto nossa equipe. 

ALIC VIANA

Coordenadora Técnica

Especialista em:

Corrida

Esportes de Endurance

Corrida de Montanha (Trail Run)

Bike

Triathlon

Conquistas no Esporte:
UD Passa Quatro 160km - 1ºlugar
Indomit Mendonza 100km - 2ºlugar
Ironman Florianópolis - 2x
Cruce de Los Andes - 2x
Extra Distance 800km - 3ºlugar
Classificada para o Ultra Trail du Mont Blanc 2018 (UTMB)

Formação e Mais:
Bacharel em Educação Física pela faculdade UniÍtalo e Atleta amadora de triathlon há 14 anos. Com ampla experiência em corrida de rua, corrida de montanha e ciclismo de estrada.

Horários de treino:

[ Ibirapuera ]
Seg/Qua/Sex - Corrida

07:00 às 8:30

LARISSA ZALAF

Treinadora

Especialista em:
Treinamento para mulheres
Corrida de Rua
Natação
Travessia Aquática
Fortalecimento Muscular

Conquistas no Esporte:
21km da Serra do Japi
Fuga das Ilhas
Volta do Parcel

Formação e Mais:
Bacharelado em Esporte na Universidade de São Paulo e pós graduação em Administração e Marketing Esportivo.

 

Horários de treino:
[Parque do Povo]
Ter/Qui - Treino funcional
07:00 às 8:00

LUIS CARMO

Treinador

Especialista em:
Corrida
Corrida de Montanha
Ultramaratonas

Conquistas no Esporte:

Bertioga/Maresias 75 km
Comrades 89 km
Volta do Lago 100 km
Corrida de Montanha 42 km Igatu
Desafio das Serras 80 km
Indomit Campos do Jordão 21 km

Formação e Mais:
Licenciatura e Bacharel em Educação Física pela faculdade UniÍtalo e atleta amador há 14 anos, com experiência em ultramartonas.

Horários de treino:
[ Pacaembu ]
Seg/Qua/Sex - Corrida
08:00 às 9:00

 

[Parque do Povo]
Seg/Qua - Corrida
19:00 às 20:00

[ Villa-Lobos ]
Ter/Qui - Corrida
06:30 às 8:00

SUSAN TAJIMA

Treinadora

Especialista em:
Corrida
Natação
Condicionamento Físico

Conquistas no Esporte:

Cruce de Los Andes - 2x
Indomit Costa Esmeralda 21km
KTR Serra Fina 21km - 2x
K21 Serra do Japi - 3x

Formação e Mais:

Bacharelado em Esporte na Universidade de São Paulo e pós graduação em gestão comercial na Business School São Paulo. Socorrista em provas de corrida da Corpore pela Care4you. Modalidades que pratica: corrida de montanha, corrida de rua, trekking, montain bike, musculação e dança.

Horários de treino:

[ Parque do Povo ]
Terça/Quinta - Corrida
06:30 às 07:45

Tem alguma coisa que você deseja perguntar aos nossos treinadores? Eles estão aqui para você!

CLUBE FLOOW ASSESSORIA ESPORTIVA

R. Lourenço de Almeida, 365 - Vila Nova Conceição, São Paulo - SP, 04508-001, Brasil

Email: contato@clubefloow.com

Telefone: (11) 3051-2237

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