TIME FLOOW
Há 11 anos, nossos treinadores utilizam nossa metodologia única, já comprovada, baseada na ciência esportiva de alto rendimento. Nosso programa de treinamento é atualizado e conduzido por nossa equipe técnica, atletas apaixonados por esporte, para que você melhore seu condicionamento físico, evite lesões e alcance seus objetivos pessoais.
Todos os alunos tem acesso a sua planilha individual através do aplicativo do App ou Training Peaks. As planilhas são customizadas de acordo com suas metas e objetivos independente se você é iniciante ou experiente.
Escolha um dos nossos treinos e venha conhecer de perto nossa equipe.
ALIC VIANA
Coordenadora Técnica
Especialista em:
Corrida
Esportes de Endurance
Corrida de Montanha (Trail Run)
Bike
Triathlon
Conquistas no Esporte:
UD Passa Quatro 160km - 1ºlugar
Indomit Mendonza 100km - 2ºlugar
Ironman Florianópolis - 2x
Cruce de Los Andes - 2x
Extra Distance 800km - 3ºlugar
Classificada para o Ultra Trail du Mont Blanc 2018 (UTMB)
Formação e Mais:
Bacharel em Educação Física pela faculdade UniÍtalo e Atleta amadora de triathlon há 14 anos. Com ampla experiência em corrida de rua, corrida de montanha e ciclismo de estrada.
Horários de treino:
[ Ibirapuera ]
Seg/Qua/Sex - Corrida
07:00 às 8:30
LARISSA ZALAF
Treinadora
Especialista em:
Treinamento para mulheres
Corrida de Rua
Natação
Travessia Aquática
Fortalecimento Muscular
Conquistas no Esporte:
21km da Serra do Japi
Fuga das Ilhas
Volta do Parcel
Formação e Mais:
Bacharelado em Esporte na Universidade de São Paulo e pós graduação em Administração e Marketing Esportivo.
Horários de treino:
[Parque do Povo]
Ter/Qui - Treino funcional
07:00 às 8:00
LUIS CARMO
Treinador
Especialista em:
Corrida
Corrida de Montanha
Ultramaratonas
Conquistas no Esporte:
Bertioga/Maresias 75 km
Comrades 89 km
Volta do Lago 100 km
Corrida de Montanha 42 km Igatu
Desafio das Serras 80 km
Indomit Campos do Jordão 21 km
Formação e Mais:
Licenciatura e Bacharel em Educação Física pela faculdade UniÍtalo e atleta amador há 14 anos, com experiência em ultramartonas.
Horários de treino:
[ Pacaembu ]
Seg/Qua/Sex - Corrida
08:00 às 9:00
[Parque do Povo]
Seg/Qua - Corrida
19:00 às 20:00
[ Villa-Lobos ]
Ter/Qui - Corrida
06:30 às 8:00
SUSAN TAJIMA
Treinadora
Especialista em:
Corrida
Natação
Condicionamento Físico
Conquistas no Esporte:
Cruce de Los Andes - 2x
Indomit Costa Esmeralda 21km
KTR Serra Fina 21km - 2x
K21 Serra do Japi - 3x
Formação e Mais:
Bacharelado em Esporte na Universidade de São Paulo e pós graduação em gestão comercial na Business School São Paulo. Socorrista em provas de corrida da Corpore pela Care4you. Modalidades que pratica: corrida de montanha, corrida de rua, trekking, montain bike, musculação e dança.
Horários de treino:
[ Parque do Povo ]
Terça/Quinta - Corrida
06:30 às 07:45
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